Toma más agua

El agua que consumes a través de los alimentos y las bebidas tienen una ruta bastante precisa que llegan a nuestras células, de las cuales son un constituyente vital. Es importante para mantener nuestro sistema digestivo en movimiento, mantenernos hidratados y que nuestro metabolismo funcione de manera adecuada. El agua tiene un número de importantes […]

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Metas de año nuevo: 1 hacer dieta

Entre las miles de metas que hay para año nuevo una de las más comunes es: este año hare dieta!¡ ya sea para bajar de peso o subir…. Excelente meta, pero se queda simplemente escrita entre nuestros objetivos ya que automáticamente asociamos esa palabra con “abstenerse de” y lo abandonamos muy rápido porque no nos […]

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¿CUÁL ES MI PESO IDEAL?

Personalmente creo que el peso ideal no existe todos venimos en formas y tamaños diferentes, los cuales se los puede moldear a nuestro gusto de acuerdo a nuestros objetivos y metas que combinadas con el ejercicio y alimentación saludable balanceada podemos llegar a tener la mejor versión de nosotros mismos que tanto buscamos. ¡Todos somos […]

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BIENVENIDOS AL BLOG DE PREMIER FITNESS CLUB

Hola a todos, mi nombre es Dani Issa y estaré todo el año ayudándoles con tips de dietas, rutinas y entrenamientos que las iremos publicando semanal o mensualmente para así irnos conectando con este maravilloso mundo del fitness y vida saludable. Todas tus dudas y consultas las estaremos respondiendo por este medio, empezando por las […]

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